Spår 1A/B – Stresshantering för ledare – verktyg när pressen ökar

Som ledare bär du ett eget ansvar och förväntas samtidigt se när en medarbetare börjar tappa. Det är sällan en enskild tung period som fäller någon – oftare handlar det om att återhämtningen inte hinner ikapp över tid.

I det här spåret får du konkreta verktyg för att hantera stress – både hos dig själv och i din grupp. Du får förståelse för hur stress påverkar kropp och hjärna, hur psykologisk motståndskraft byggs och hur du kan upptäcka tidiga varningstecken, stötta medarbetare som inte mår bra och hushålla med din egen energi.

Genom korta teoriinslag, samtal och gruppdiskussioner utifrån deltagarnas egna erfarenheter får du verktyg att använda redan nästa arbetsdag. Du får dessutom tillgång till en kostnadsfri åttaveckors onlineutbildning om stress och utmattning för fortsatt fördjupning efter dagen.

Björn Nordberg – Terapeut, rehabspecialist och författare till ”Det är inte ditt fel att du är trött”

Spår 2A/B – Guide till snällare arbetsplatser

Snällhet på jobbet handlar inte om att undvika konflikter eller ställa lägre krav. Det handlar om att skapa en arbetsplats där människor känner sig trygga, motiverade och betydelsefulla – och där vi vågar prata om det som skaver.

I detta spår får du inspiration och konkreta verktyg för ett salutogent och hälsofrämjande ledarskap som märks i vardagen. Hur stärker vi arbetsglädje, motivation och meningsfullhet? Hur skapar vi en kultur där människor vill bidra, samarbeta och utvecklas?

Vi utforskar också hur vi kan gå från härskartekniker till bekräftartekniker och genom små förändringar i vardagen skapa större delaktighet, psykologisk trygghet och bättre samarbete. En inspirerande föreläsning fylld av forskning, igenkänning, humor och konkreta verktyg att använda direkt på jobbet.

Marcus Gustavsson – Föreläsare, handledare och författare till ”Guide till snällare arbetsplatser”

Spår 3A/B – Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Att vara chef innebär att möta människor även när livet är svårt. Många ledare känner igen oron när en medarbetare inte verkar må bra, men är osäkra på hur de ska ta upp frågan, vad de ska säga och hur de kan hjälpa utan att ta över ansvaret.

I det här spåret får du lära dig psykisk livräddning för chefer och ledare – med kunskap och konkreta verktyg för att agera när psykisk ohälsa påverkar arbetslivet. Hur upptäcker vi tidiga signaler? Hur vågar vi ställa de svåra frågorna, lyssna och skapa tillit? Och hur kan du som ledare stötta andra utan att glömma din egen hållbarhet?

Genom dialog, reflektion och praktiska övningar får du fördjupa din förståelse för rollen som chef, vilka vägar till stöd som finns och hur du kan ta samtal som gör skillnad. Du lämnar spåret med ökad trygghet, konkreta verktyg och mod att agera när någon behöver stöd.

Marie Niljung – Föreläsare, utbildare och författare till “Hellre arg än död”

Spår 4A/B – För en sundare arbetsmiljö – från snack till handling

En skämtsam kommentar, en invand jargong eller ett samtal som går lite för långt. Det som skapar gemenskap för vissa kan samtidigt få andra att känna sig utanför. Men hur vet vi egentligen att alla trivs med snacket på vår arbetsplats?

I detta spår belyser vi hur jargong, gruppnormer och gemenskap påverkar våra beteenden och den psykosociala arbetsmiljön. Varför kan det vara så svårt att säga ifrån när något inte känns rätt? Och vad kan vi tillsammans göra för att förändra det?

Workshopen varvar korta föreläsningsmoment med övningar och diskussioner där deltagarna får utmana invanda tankesätt och reflektera över sitt eget och andras beteende. Med en gnutta humor och en nypa allvar utforskar vi hur civilkurage och små förändringar i vardagen kan bidra till en sundare arbetsmiljö. Målet är att skapa tankeställare som lever kvar långt efter dagen – och ge konkreta verktyg för en arbetsplats där fler känner sig trygga, inkluderade och delaktiga.

Charlie Klang – före detta snickare, genusvetare och vd för Sila Snacket.

Inte alltid en dans på rosor

En inspirerande föreläsning med dansaren och koreografen Tobias Karlsson, där han berättar om sitt liv och delar med sig av sina erfarenheter kring utanförskap i skolan, att inte passa in, och om vikten av allas lika värde. Tobias beskriver sin tuffa resa och hur han till slut fann sig själv, friheten och styrkan att aldrig ge upp det man älskar – och att fortsätta våga drömma.

Utanförskap handlar i grunden om människors beteende i grupp. Ord, handlingar och gruppdynamik kan få stora konsekvenser för den som hamnar utanför. Med sin personliga berättelse vill Tobias väcka tankar om hur vi tillsammans kan bryta destruktiva mönster och skapa grupper där alla får plats, känner samhörighet, trygghet och acceptans.

Inspireras av hur Tobias lever sin dröm – och hur du också kan göra det!

Tobias Karlsson – dansare, koreograf och föreläsare

Och det kommer mera...

Ytterligare en spännande föreläsning kommer att komplettera dagens program. Håll utkik – mer information presenteras inom kort!